性的エネルギーの解放
私たちの性的エネルギーは生命エネルギーです。開放的で強い性的エネルギーは私たちの活力、創造性、幸福感を増大させます。性的欲求は人の自然な部分です。私たちは経験によってセクシュアリティを表現する能力を学習しますが、性的エネルギーの理解と使用は一般的には理解されていません。
性的エネルギーを自由に操作できるようになると、従来と違った強烈なオーガズムを得たり、幸福感に満たされたりと多くのメリットがあります。
しかし、多くの人はこの存在すら知らないでしょう。性的エネルギーは確かに実感できるものですが、練習が必要です。また、エネルギーに対する感覚は人それぞれであり、一概に言えませんが男性より女性の方が性的エネルギーを感じやすいです。ただ、訓練によって誰もが性的エネルギーを解放することができるようになります。
意図と実践により、身体に対する意識が高まり、人生をより楽しむことができるようになります。
性的エネルギーとつながる7つの方法
1.自分の本質的部分とつながる
手のひらをこすり合わせ、少し離して、手のひらの間でエネルギーが増えるのを感じましょう。
指でハートの形を作り、お腹の上に置きます。手のひらから胃に放射される熱を感じながら息を吸います。ここはあなたの存在の中心であり、性的エネルギーが存在する場所です。
2.セルフプレジャー
心地よいと感じる方法で自分に触れます。長いストロークや短い愛撫、揉む、くすぐる、円を描く動作。
髪、顔、耳、首、胸、胸、乳首、性器、太もも、脚、つま先まで、心地よいと感じる場所に触れてください。
3.タッチを変える
自分に触れるときは、触れる速度、圧力、リズムを色々変えます。必要に応じ、大人のおもちゃなどの道具を使用してください。セルフプレジャーとは自分自身を喜ばせることです。なので、新しいことをたくさん試してみましょう。
4.ローションなどを試す
ローションやオイルを使って自分の体をマッサージしましょう。創造的になり、肌に生じる感覚に集中しましょう。
5.動く
体を動かすことで、私たちは自分の体と再びつながることができます。エクササイズとダンスは、性的ではない身体に戻るための良い方法です。動いたり、汗をかいたり、心臓の鼓動を感じたりすることは、私たちの最も深い生命力、性的エネルギーを感じるのに効果的です。
6.音を出す
歌ったり、あくびをしたり、うめいたり、ため息をついたり、叫んだり。音を出し、体の内外で振動する音のエネルギーを感じましょう。動きと同様に、音は私たちが自分の存在と繋がるための基本的な方法です。
7.呼吸法
呼吸するたびに息が体に向かって移動します。性的エネルギーとつながることは、内側に注意を向け呼吸の仕方に気づくのと同じくらい簡単です。呼吸が深くなればなるほど、もっと感じることができます。
性的エネルギーが感じられない場合
このブログには性的エネルギーに関する多くのことを書いています。
上記の方法で感じられない場合は、ヨガ、タントラ、綿棒による微妙な力で快楽神経を刺激する方法、など色々試してみましょう。
また、性的エネルギーはチャクラとほぼ同義なので、チャクラの解放の方法なども参考になるでしょう。