タントラマスターベーション
タントラセックスは、多くの人にとって未知のものであり、また誤解されているものです。
タントラとタントラセックスは、激しいセックスを好む人の間で評判があるかもしれませんが、実際にタントラセックスに関連する伝統はあらゆる人々の性生活に有益である可能性があります。
タントラとは
タントラは、あなたの個人的なアイデンティティを探求することを含む古代の精神的な実践です。
それは「自分自身と世界の真実」を体験する方法です。
簡単に言えば、タントラは自己探求とマインドフルネスを促進する快楽中心の実践です。これは瞑想に似ており性的なメリット以外のメリットもあります。
19世紀初頭、タントラは秘密のオカルトの力と関連付けられていました。
20 世紀半ばから後半にかけて、タントラはセクシュアリティ、開放性、解放を意味していました。しかしそこには一貫した定義はありませんでした。
最近では、タントラの性行為は指向性と自己探求を重視しています。
個人の快感を重視するということは、マスターベーションがそれを試すのに最適であることを意味します。パートナーと何か新しいことを試すというプレッシャーなしに、一人で何が自分に合うかを探ることができます。
タントラは従来のセックスのようなパフォーマンスではなく、快感、深いつながり、一人での親密な喜びです。義務的に終わらせるのではなく、ペースを落として自身をよりエロティックに知ることです。それは、好奇心と自己発見に満ちた、快感に基づく考え方を持つことです。
タントラのマスターベーション、瞑想的マスターベーションは単にオーガズムに到達することのみではありません。
オーガズムとセックスは多くの利点をもたらしますが、マスターベーションには単に絶頂に至るだけではなく、もっと多くのことがあります.
マスターベーションは次のことに役立ちます。
・ストレスを減らす
・自尊心を高める
・性生活全体を改善する
そして、タントラは指向的なものであるため、自分自身を知り、他の人を喜ばせることよりも快楽をどのように経験するかをはるかに重視しています。タントラのマスターベーションはセルフケアの一種です。
タントラ・マスターベーションの方法
タントラのマスターベーションを試すことは、自分を探索するということです。
自己受容を実践する際に、何も判断することなく、時間をかけて自分の性的性質を知り、理解することが重要です。
ゆっくりと自身を知る時間を作ってください。空想をしたり、性的な想像をしたりするのは問題ありません。ただ自分の体に耳を傾けましょう。
タントラマスターベーションの方法に特定のルールはありません。あなたにとってうまくいくことは、他の人にとってはうまくいかないかもしれません、それは完全に正常です。
タントラのマスターベーションは特定の目的（オーガズム）を達成することではなく、体のさまざまな感覚を探求することです。
以下はタントラマスターベーションの実践のヒントです。
1.安全・快適・リラックスできる環境をセットする
リラックスできるように準備し、探索するのに十分な時間を確保してください。
ろうそくを灯すことは、始めるのに最適なセッティングかもしれません。できるだけ多くの感覚に浸ることを目的として、自分自身に集中できるようにしてください。あなたはどのような環境を最も楽しむことができますか？
通常のマスターベーションと比べて、タントラはセクシュアリティへの意識を高めるための継続的な実践であることを忘れないでください。その目標は、自分自身について知り、自身が何を楽しむかを知ることです。
タントラの概念に少し神経質になっている場合は、代わりにこの目標にフォーカスして、至福を見つけてください。
2.自分の体と好みを探求する
呼吸と全体的な感覚に集中しましょう。空想や性的なイメージから始めても良いでしょう。重要なのは、いかなる種類の判断や自己検閲も伴わずに楽しめるものを見つけることです。
「しなければならない」ことに対するプレッシャーや期待を取り除き、セックスと快楽に関してあなたが楽しめることに集中しましょう。
3.焦らずゆっくりと
クリトリスへの刺激、膣への挿入、または別の方法であろうと、急いでオーガズムに達したくなるかもしれませんが、タントラは旅を楽しみ、自分自身についてもっと理解することです。
ある研究によると、女性の3分の1以上がオーガズムににクリトリスの刺激を必要としていますが、その刺激の際に使用される接触の種類、場所、圧力、パターンは女性によって大きく異なります。
これは、少しの自己探求が間違いなく多くの結果を生むことを意味します。あなたの場合、性感帯を探索したり、Gスポットを見つけて刺激する方法を学ぶなど、さまざまな快感の方法を発見したりする必要があります。また、指や大人のおもちゃを使って実験するのもよいでしょう。
自身の好みが何であるかを知ることであろうと、単に自分が好きだとわかっているものを単に楽しむことであろうと、感覚に集中してより自身を探求しましょう。
4.ストレスをためない
入り込むのに少し時間がかかる場合でも、それはまったく問題ありません。 タントラとは自分を幸せにするものを学び、自分を愛する方法を発見することです。
少しの自己愛にも価値のあるメリットがあります。
タントラとタントラマスターベーションに従事することで、全体的な身体意識を高め、自身とのつながりを高め、自分の性的欲求をより理解するのに役立ち、性生活全体を改善するのに役立ちます。
最後に
タントラやタントラマスターベーションに興味を持った理由に関係なく、その実践の美しさは、個人に重点を置いていることです。
一連のルールやガイドラインに従うのではなく、好きなものを見つけることが重要です。
特に女性にとって、悪いセックスを当たり前のように受け入れる時代は終わりました。
素晴らしいと感じるものを見つけて、そのメリットを楽しんでいますか？ それは私たち全員が支持きるもののハズです。