サードアイチャクラ：バランスを取る方法
第六感が欲しいと思ったことはありますか？
チャクラは健康と知覚に影響を与える、体全体に分布する車輪のようなエネルギーセンターです。
アジュナとも呼ばれるサードアイチャクラ（第三の目のチャクラ）は、身体の6番目のチャクラです。
このチャクラは額（左右の眉の間）にあり、知覚、意識、スピリチュアルなコミュニケーションに関連していると考えられています。
サードアイチャクラが開くと知恵と洞察力が提供され、スピリチュアルなつながりを深めることができます。
これらの主張を裏付ける科学的証拠はありませんが、多くの伝統がサードアイチャクラの重要性を強調しています。
また、チャクラは精神的な概念ではなく、実際に感じることができる具体的現実です。
サードアイチャクラとは
このチャクラは以下に関連していると考えられています。
明晰さ
集中力
想像
直観
スピリチュアル的知覚
普遍的な繋がり
サードアイチャクラは松果体とつながっていると考えられています。
松果体は、視床下部と下垂体の近くに位置する、松ぼっくりのような形をしたエンドウ豆大の腺であり、崇高なつながりを司る器官であると考えられています。
松果体は世界中のほとんどの文化で重要な役割を果たしています。たとえば、アーユルヴェーダの哲学では、第三の目はアジュナチャクラによって表されます。また、古代エジプトでは、ホルスの目のシンボルは、人間の頭における松果体の配置を反映しています。
松果体はサードアイチャクラの生物学的な親戚です。
頭蓋底にあるこの小さな腺（松果体）は、概日リズムと生殖ホルモンに影響を与えるメラトニンを生成します。
2019年の研究によると、松果体とDMTとしても知られるN, N-ジメチルトリプタミンとの関連性が研究で示されています。
この化学物質は意識と関係があると考えられており、松果体は「魂の座」と呼ばれることがあります。
サードアイチャクラの働き
第三の目は精神世界への窓であると信じています。
第三の目とのつながりが育まれると、自己と精神が分離しているという幻想は解消されます。
サードアイチャクラがブロックされていると生ずる問題
錯乱
不確実性
皮肉
目的の欠如
悲観論
物理的な目は物理的世界を知覚しますが、第三の目は真の世界、つまり精神との揺るぎないつながりを持つ統一された全体を知覚します。
第三の目を開くことのメリット
精神の明晰さ
集中力の向上
明確な自己表現
直感力の強化
至福の感覚
決断力
洞察
第三の目と心の健康
第三の目と精神的・感情的健康の関係については更なる研究が必要ですが、ある研究では、松果体の体積が小さいことが統合失調症などの気分障害に関連している可能性があることが示唆されています。
第三の目の役割は、超心理学 – 説明のつかない精神現象の研究 – でも議論されてきました。第三の目が開いているとスピリチュアルなコミュニケーションが促進されると考える人もいます。
これには次のものが含まれます。
テレパシー
千里眼
明晰夢
幽体離脱（アストラルプロジェクション）
オーラに対する知覚
第三の目を開く方法
第三の目を開く前に、第一から第五チャクラを開いて調和させるべきでしょう。そうすることで、より高い意識の洞察を処理するために必要な基礎と能力を確立できます。そうしない内に第三の目を開くと不安定になる可能性があります。
サードアイチャクラを開く準備ができたら、以下の方法を試しましょう。
第三の目の活性化
特定の食事
エッセンシャルオイル
瞑想と詠唱
クリスタル
第三の目のチャクラを活性化
第三の目を開くときは、活性化の練習から始めるのが最善です。
生来の直観力と、松果体がコントロールする概日リズムを介した自然とのつながりについて、第三の目に感謝を送ることから始めましょう。
特定の食事
サードアイチャクラを開くには食事が重要です。
次の食品は第三の目をサポートし、解毒する可能性があります。
生カカオ
ゴジベリー（コクの実）
ニンニク
レモン
スイカ
スターアニス
ハチミツ
ココナッツオイル
麻の実
コリアンダー
人参
ビタミンD3
これらはすべて松果体の浄化を助ける成分です。
これを裏付ける科学的証拠はありません。でも、あなたは科学的根拠がないものは一切存在しないと考えますか？
エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルには健康上の利点がありますが、製品の品質は必ず確認し、新しいエッセンシャルオイルを使う場合はパッチテストを行いましょう。
エッセンシャルオイルは松果体を癒し、開くためのとても良いツールであり、スピリチュアルな意識の状態を促します。
効果的なエッセンシャルオイル
ジャスミン
レモン
サンダルウッド
次の手順に従って、エッセンシャルオイルブレンドを作りましょう。
上記のオイルと、お好みのキャリアオイルを用意します。エッセンシャルオイルはアロマセラピーで使用するためにとても高濃度であるため、肌に直接使用するのではなく、必ずキャリアオイルと混ぜましょう。また、エッセンシャルオイルは絶対に摂取しないでください。
エッセンシャルオイルをキャリアオイルと混ぜ、それをサードアイチャクラに直接塗ります。
オイルを塗るときに「OM」と唱えると、効果が高まります。
一部のエッセンシャル オイル、特に柑橘系のオイルは光過敏症を引き起こす可能性があります。柑橘類のオイルを肌に塗った後は、日光に当たらないようにしましょう。
瞑想と詠唱
瞑想は、振動と意図によって松果体を活性化します。
松果体の神聖な性質が照らされ、より本質的な性質につながることをイメージしましょう。
瞑想に詠唱を加えるのも効果的です。
マントラを唱えると鼻の骨が共鳴して松果体が刺激されます。
また、マントラを唱えることで、感謝の気持ちを育むことができます。
クリスタルを使う
クリスタルにはヒーリングエネルギーがあり、第三の目を開くことに関しても有益です。
パープル、インディゴ、バイオレットのクリスタルと宝石を使用しましょう。これらの色は第三の目を目覚めさせ、バランスを取り、調整し、育てるのをサポートします。
瞑想中はクリスタルを額の中央に置きましょう。
サードアイチャクラを活性化するクリスタル
アメジスト
パープルサファイア
パープルバイオレットトルマリン
ロードナイト
ソーダライト
サードアイチャクラを開くのにかかる時間
開くのにかかる時間に関して、特定の基準はありません。数日、1週間、1か月、またはそれ以上かもしれません。
第三の目を開くには毎日の練習が重要です。
瞑想、詠唱、祈り、ダンス、ヨガ、エッセンシャルオイル、フラワーエッセンスの使用を通じて、毎日最低10分を費やしてみましょう。
ただし、焦らないことが重要です。どんな種類の実践でも、練習を楽しみ、自分にとって正しいと感じることに集中してください。
サードアイチャクラが開いているか確認する方法
第三の目が働き始めると、あなたはガイダンスメッセージとビジョンを受け取り始めるようになります。
勇気を持って自分の直感がもたらすものに従いましょう。そうすれば第三の目の力は高まるばかりです。
最後に
サードアイチャクラは第六感と呼ばれ、松果体に関連していると信じられています。
第三の目が開いていると知覚力、直観力、スピリチュアル的能力が高まると考えられています。
瞑想、クリスタル ヒーリングなどの実践は、第三の目のブロックを解除するのに役立つと信じられています。